A tous les âges de la vie, de l'enfant à la personne âgée, la sophrologie vous accompagnera sur le chemin de votre mieux-être.

Les principales applications de la sophrologie concernent :

• la gestion du stress (confiance, image et estime de soi, performances)
• la gestion des situations anxiogènes (examens, épreuves sportives, auditions, interventions chirurgicales, phobies)
• l'accompagnement à l'accouchement
• l'amélioration du sommeil, la gestion de la douleur
• l'amélioration de la mémoire et de la concentration
• l'accompagnement de certains traitements médicaux
• l'aide au détachement des addictions (tabac, alcool, médicaments ...)
• la gestion des troubles alimentaires
• l'éveil ou le réveil de la sensualité personnelle ou dans le couple

 D'une manière générale, l'entrainement sophrologique aide à renforcer la confiance et l'image de soi.

 Elle est habituellement classée dans le domaine de la médecine non-conventionnelle

La sophrologie tient ses racines du grec :

• "SOS" : harmonie, équilibre
  
• "PHREN" : psyché (âme), esprit
  
• "LOGIA" : traité
  

C'est :

« l'étude de la conscience en harmonie  »

 Elle est une science qui favorise la résolution de bouleversements (existentiels, physiologiques, psychologiques), permettant de développer une personnalité plus harmonieuse par la conscience de soi et le renfort des structures positives.

 La prise de conscience de la respiration ainsi que des possibilités du corps, au travers d'exercices simples et rapides alliés à un entrainement régulier, permet d'apporter efficacement une réponse à nombre de demandes

La Sophrologie ne se substitue pas à un avis médical, ni à aucun traitement médical d'aucune sorte.